健脾胃易消化的食物有哪些？

当人们出现脾胃不和时，总觉得吃完饭后消化不好，经常嗳气、腹胀等，甚至有些人没有胃口，总是舍不得吃。久而久之，就会出现营养不良的症状，尤其是儿童，会严重影响身体的发育。那么，哪些食物可以健脾胃，更容易消化呢？

牛奶

味甘，性平，属肺、胃经。功效：补肺胃，补津津液，润大肠。适用于阴虚引起的胃痛和津液不足引起的便秘；现代用于治疗消化性溃疡病和习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证不宜食用。

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