菊花茶有一定的保健作用，特别是对于血脂高的人，可以在一定程度上降低血脂，想减肥的人也可以喝一些菊花茶，因为菊花茶有一定的清肠作用并促进消化和通便作用。当然也要注意，因为菊花茶性寒凉，决定了体质差、免疫力低的人不宜多饮。
1、菊花山楂茶：取菊花10克，加入山楂10克、金银花各10克，代茶饮用。病人。
2、三花茶：菊花、金银花、茉莉花少许，泡水泡茶，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈肿等功效。
3、菊花蜜饮：菊花50克，加水20毫升，煮一会保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠通便的作用。由白菊花茶和优质乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的上班族的必备茶饮。因为这种茶具有解毒的作用，具有抵抗和消除体内积聚的有害化学物质和放射性物质的作用。
4、取菊花10克，茶3克，一起冲泡，预防早期高血压。
5、取菊花10克、桑叶5克、枇杷叶5克，研成粗粉，用开水冲泡，代替茶水冲泡。病后服用。此方尚有预防流感、脑膜炎、乙型脑炎、流行性腮腺炎、水痘等的作用。
上面我们已经看到了菊花茶的功效。对于普通人来说，适当喝点菊花茶，有助消化、清热解毒的作用。尤其是肥胖的人，三高的人可以适当喝一些，有利于清除血脂，有一定的预防作用，但也要注意，并不是所有的人都适合。
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