怎么做夏季健脾养胃粥？

夏天很热，所以人们喜欢吃凉的东西，所以人的身体会水分很多，还会引起头晕、恶心、食欲不振等一系列症状，这会让​​你的脾胃不和。那么吃什么可以缓解这种症状——喝粥吧。粥有利于人体吸收，促进人体消化，保护脾胃健康。以下是为您收集的三种脾胃粥。

1. 扁豆山药莲子粥

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