高血糖是生活中的常见病，多为老年人。本病患者需严格控制血糖。其实吃红薯是一种很好的降血糖方法。因为红薯是粗粮，糖分含量不高，常吃也能促进肠胃蠕动。当然，除了红薯，还有很多食物可以帮助降低血糖。
南瓜
味甘性温，无毒，有补中益气之功效。南瓜中含有果糖，能抑制葡萄糖的吸收，并能与人体内过量的胆固醇结合，防止胆固醇过高，预防动脉硬化。现代医学研究表明，南瓜中还含有胡芦巴、腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等多种对人体有益的物质，具有促进胰岛素分泌的作用。糖尿病患者每天煮100克南瓜，对改善症状有很好的效果。
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