吃什么可以增进食欲？

由于夏季炎热，很多人的胃口不是很旺盛，甚至觉得胃口不好，吃不下东西。其实这是由于体内一些内分泌腺的活动发生了变化，导致消化功能减弱，食欲不振。增加食欲并不难，吃清淡、少油、易消化的食物可以有效改善这种情况。那么吃什么可以增加食欲呢？多吃这些食物。

1.黄瓜

夏季对人体影响最大的就是夏季的湿气。热湿侵入人体后，会导致毛孔张开，出汗过多，导致气虚，脾胃功能失调，消化不良。适当摄入凉性蔬菜，有利于生津止渴，消烦解暑，清热泻下，解毒润肠。

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