姚姥爷食疗养生膏方

教你凉菜素菜做法

在夏天,凉菜已经是人们餐桌上的必备菜。凉菜味道清淡,清凉凉爽,非常适合人们夏天食用。夏天很多人都喜欢吃凉菜,凉菜的做法也五花八门,味道也不一样。所以今天给大家带来一些素凉菜。

1、蒜油酱油婴儿菜:主料:婴儿菜,配料:色拉油、豆豉、蒜末、盐、味精、

工艺:

1. 将小白菜掰开,洗净,用水冷却片刻,切条备用。

2. 将豆豉切成细沫,蒜切成蒜米。

3. 将色拉油(两倍豆豉)放入网锅烧热,下葱油炸,葱不要炒太多,小火。洋葱炒好后,捞出洋葱,转中火倒入豆豉炒出香味,加入大蒜,炒几十秒,倒入金属容器中。冷却后加入盐、味精和少许糖。混合好,放在一边。食用前,在婴儿蔬菜上淋上适量的毛毛雨。

特色:粤菜,酱油浓郁,清脆爽口!

味道:咸

2.四喜豆腐,

主料:豆腐一盒(内脂豆腐),

辅料:火腿少许、鸭黄一条、韭菜和香菜少许、松花蛋一个、盐、味精、白糖、白酱油、红油、蒜末。

实践:

1. 豆腐用刀切开,铺在鲍鱼盘上。

2.将四色原料切成小块,放在豆腐上,形如田野

3. 将调味料拌入淡红色油性酱汁(略带咸味)中即可食用。

特点:徐州特色,四色鲜艳,入口即化。

口味:咸而微辣

三、多彩元素:

主料:龙口粉丝、生菜丝(青黄瓜也可以)、蛋皮丝(涂上蛋液)

辅料:木耳丝、胡萝卜丝、猪肉丝。

调料:盐、味精、大蒜、白醋、辣椒油

实践:

1、龙口粉丝用开水冲洗干净,冷却后切成长条,拌入酸辣味(略带咸味),铺在鲍鱼盘底部。

2.将辅料在水中一粒一粒煮沸冷却

3. 上桌前将辅料排成一排铺在拌好的粉条上。

特点:迁安特色,多材质多色,造型美观,酸辣爽口

口味:酸辣

四、红果银耳

主要成分:银耳、山楂罐头、

辅料:白糖、枸杞

实践:

1.银耳和枸杞用冷水泡软,用开水烫一下,放凉

2. 将适量的糖和罐头水混合到银耳中,然后装盘。

特点:青龙特色,色泽悦目,味酸甜

口味:酸甜

※看我们两个人的缘分^_~,送你四道素菜:

1. 烟熏豆卷:

主料:干豆片(略清淡)、鸡蛋、土豆、火腿。

次要成分:面粉、盐、茶、糖。

1、酱汁煮好后,加入几个煮鸡蛋(去皮)和几个土豆(略咸)备用。

2. 两个鸡蛋加少许盐打散,与面粉混合成糊状,将干豆片打开平铺在案板上,将腌制好的鸡蛋切成八块,土豆切成条状(略厚) ,把火腿切成条状。

3、在豆片下面放一排鸡蛋片、一排土豆条和一排火腿条,在这一排上倒一点蛋糊,然后在豆片上铺上一层薄薄的蛋糊,滚成一卷(卷紧),然后用保鲜膜紧紧包裹。在抽屉顶部蒸十分钟,然后取下保鲜膜。

4. 将等量的白糖和两把茶叶放入干净的大锅中,搅拌均匀,将蒸笼放在白糖的高处,然后将蒸好的豆卷放在抽屉里,盖上盖子盖上火,中火 豆卷可以熏成黄色和上色。冷却后,可以冷藏一周以上。你可以一次做更多。上菜时,在盘子底部放上生菜叶。




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