水果在生活饮食中占有比较重要的地位，现在人们特别注意自己的皮肤和容貌。很多人喜欢通过饮食来达到美容祛斑的效果，但很多时候，因为不是很了解，走了很多弯路，很多困难。那么，吃什么水果可以美容祛斑呢？让我们一起来看看吧。
方法/步骤
柠檬
素有“维生素C仓库”之称的柠檬，当然是美白水果之首。柠檬有去除黑色素、提亮肤色、帮助皮肤抗衰老的功效。每天喝一片浸泡在水中的柠檬，可以让你的皮肤白皙无瑕。用柠檬美白祛斑，不仅可以吃，还可以敷。柠檬中含有大量的果酸，可以软化皮肤角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。
吃什么食物可以美白祛斑，饭后皮肤变白
黄瓜粥
黄瓜粥有润肤、祛斑、减肥的功效。准备大米100克，黄瓜一根，生姜适量。先将大米洗净放入水中煮沸，将黄瓜洗净切丝，生姜切丝。大米煮30分钟后，加入切碎的黄瓜和姜丝，煮至浓稠。每天服用两次。
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