孩子们最近特别喜欢吃猕猴桃。虽然我们知道猕猴桃酒营养丰富，但是每天应该吃多少猕猴桃呢？孩子吃多了会不会引起腹胀等难以消化的疾病？孩子还小，我真的很担心。孩子每天需要吃一些水果，但是经常吃一种水果，我觉得有点单调，但是孩子喜欢猕猴桃，吃几个，她就不会觉得单调了！这也是我觉得奇怪的一个问题，但是孩子最近没有发现太多异常情况，但我不能保证以后不会出问题。
一天吃多少猕猴桃
适量：1-2为人体能充分吸收的量。适合时间：不能空腹进食。比较适合饭前饭后1-3小时吃。食用方法：去皮后直接食用；或在猕猴桃汁中加入适量的水、糖、香蕉丁和苹果丁，一起煮沸，然后用水和淀粉勾芡。
一、猕猴桃的营养价值和保健功能猕猴桃是深受消费者喜爱的水果。其维生素C含量高达100-420g/100mg，是柑橘、苹果等水果的数倍甚至数十倍。根据美国罗格斯大学食品研究中心的测试，猕猴桃是各种水果中营养最丰富、最全面的水果。
奇异果含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化剂，能清热降火，润燥润肠通便，能有效防治便秘和痔疮。
猕猴桃中含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制致癌基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞的病变有一定的抑制作用。
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