姚姥爷食疗养生膏方

什锦豆腐的做法有哪些

什锦是一道著名的美食佳肴,而且有很多什锦的方法。可以做成什锦水果、什锦蔬菜、什锦豆腐。豆腐是一种著名的食物,主要由大豆制成。大豆的营养价值非常高。如果经常吃大豆,可以降低血压和血糖。多吃大豆也可以帮助你减肥。如果吃什锦豆腐,营养会更好。那么这道什锦豆腐的做法是什么呢?

主料南豆腐

配饰 蘑菇 少许 玉米 少许 黑木耳 少许 豌豆 少许 胡萝卜 少许

调味盐少许酱油少许鸡精少许白糖

什锦豆腐的做法

1.豆腐切片。锅里放水,烧开,把豆腐和(香菇、豌豆、玉米、胡萝卜)焯一下

2. 倒入油,烧热至60%,将豆腐片煎至两面金黄,捞出沥油备用

3. 起锅,放洋葱,翻炒出香味,将(香菇、豌豆、玉米胡萝卜)和木耳放入锅中翻炒片刻,然后加入豆腐片

4.然后倒入蘑菇汤,少许黑酱油,少许糖和少许盐,继续翻炒一分钟。最后用水淀粉勾芡,撒上少许鸡精。




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