中国人自古以来就非常重视考试。在古代，学者的地位很高。就算是中层学者，也会受到高度重视，甚至羡慕。虽说科举不如古代，但人们还是很重视的。这是一个根深蒂固的想法。为了让孩子在考试中取得好成绩，家长们会想方设法，尤其是在食物方面。那么，考试吃什么最好呢？
考试前吃什么
早餐：必备牛奶、鸡蛋（不适合煎鸡蛋），清淡饮食。
家长可以煮一些粥或时令滋补汤，如银耳、莲心、红枣、百合汤，可以提高免疫力，有清凉消火的作用。增加一些主食如馒头、馒头等，补充碳水化合物，保证脑力工作的能量充足。增加蔬菜和水果的摄入量。有条件的家庭可以鲜榨西红柿、草莓、黄瓜等果汁，对胃口不好的孩子开胃效果更好。
复习间的零食：孩子每顿饭不要吃得太饱，否则血液会集中在胃肠道，大脑供血不足，影响学习效果和记忆力。因此，应少量进行。早上9：00到10：00可以给孩子一些小块的水果，比如西红柿、樱桃、猕猴桃、黄瓜、杨梅等，加一点饼干，或者加一杯酸奶作为两餐之间的零食。
午餐：按照孩子的口味，荤素搭配，多吃新鲜蔬菜和水果。
为使食物易于消化，建议尽量蒸炒。不宜多吃腌制、辛辣、油炸、红烧等食物。在此基础上，每天更换花样。比如喜欢酸甜口味的孩子，可以做生菜凉拌卷心菜，第二天再换成芹菜和百合，让他感觉新鲜。每天可以添加一些海鱼。海鱼中的脂肪酸有利于脑神经活动，促进肠胃消化。
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