姚姥爷食疗养生膏方

木耳烧青豆的详细做法是什么

木耳炒青豆是比较常见的家常菜。很多人也很喜欢这道家常菜,因为木耳味道很好,营养价值也很高。它含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原蛋白,可以促进体内有毒物质的及时清除和排出,从而起到解毒的作用,而且绿豆还含有丰富的叶绿素。两者结合在一起,效果更佳。

材料:木耳、青豆、胡萝卜、肉、菠菜、姜

1、将木耳浸泡,洗净去蒂;将菠菜切成段;绿豆洗净焯2分钟~老公这次买的黄豆,发现和之前的绿豆一样好吃~绿豆木耳炒

2. 将肉切片,加入少量料酒,用淀粉搅拌

3. 将胡萝卜切丝,放入水中焯半分钟~ 绿豆木耳炒依个人习惯。这是我第一次制作它们。

4.锅内热油,放入姜片炒香,放入肉片炒至熟

5.加入木耳翻炒半分钟

6. 加入焯过的豆子、胡萝卜、菠菜继续翻炒1分钟

7.根据个人口味加入调味料,我放了胡椒粉、鸡精、盐。 .搅拌均匀就可以煮了~

8.色香味俱全的绿豆炒木耳出锅~~

以上就是我们对木耳炒青豆做法的详细介绍。这道家常菜简单易学,用料也很简单,可以满足各位小伙伴的下厨欲望,不如立即行动,按照上面的说明进行操作。让我们从步骤开始,把这么美味又营养的木耳炒绿豆呈献给家人。




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