酸奶可以促进消化吗？

很多孩子喜欢喝酸奶，因为酸酸甜甜的，口感更好。而且，家长也更喜欢给孩子买酸奶，尤其是一些肠胃比较弱的孩子，因为人家都说酸奶可以促进消化，即使肠胃不好的人，经常喝酸奶也不会让胃不舒服。那么，酸奶的功效是什么？能促进消化吸收吗？

1.促进消化：

酸奶中含有多种酶，能促进胃液分泌，促进吸收，帮助消化，增进食欲。同时，酸奶中含有大量的短链脂肪酸。短链脂肪酸对改善肠道发育和预防便秘有很大帮助。并且因为酸奶的生产过程，牛奶中的乳糖和蛋白质可以更好的分解，促进人体的吸收利用。

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