腹泻是一件非常痛苦的事情。相信很多人都对它有深刻的理解。拉肚子后，整个人很虚弱，吃什么都没有胃口。胃不再那么难受了。这是很多人感到非常疑惑的事情。这里我给大家做个总结。腹泻、消化不良时，吃什么对身体有帮助。
合适的食物
1、主食和豆类的选择：面条、馒头、面包卷、面包、小米、玉米面等。
2、肉、蛋、奶的选择是因为蛋白质和钙质的选择要少一些，比如少油腻的猪肝、鸭肉等，牛奶要少喝，因为它性寒，有酸味。对胃有刺激作用。
3.蔬菜：您可以适当地选择一些新鲜蔬菜，例如茄子，蜡葫芦，番茄，胡萝卜等。
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