一般在夏天,人的胃口不会很好,尤其是孩子的胃口是非常难伺候的,所以最好换个花样给他们做一些好吃的,不要做一些油腻的食物,因为这样会让小朋友比较不爱吃,可以做些甜南瓜汤,下面我们一起来看看西式南瓜汤的做法吧。
练习一
材料:南瓜350克、洋葱1个、黄油50克、肉汤4杯、牛奶2杯、面粉200克、新鲜奶酪半杯、香菜少许、肉豆蔻适量、盐、胡椒粉适量。
步:
1、南瓜去皮去皮,切成薄片,洋葱切块,用黄油煎。
2. 烧热锅,加入洋葱末、南瓜片和肉汤煮至沸腾。
3.然后把锅里的汤过滤到另一个锅里,把锅放回火上,加入牛奶煮沸,将黄油和面粉搅拌均匀,一点一点的放入,加入适量的肉豆蔻,盐,将辣椒放入碗中,加入切碎的欧芹和新鲜奶酪的泡沫,让它们漂浮在汤上。
练习 2
材料:南瓜泥3汤匙,香菇8个,洋葱半个,盐适量,鲜牛奶或奶油100ml,枸杞若干,黄油10g。
步:
1. 洋葱切碎,南瓜去皮切小块待用
2. 平底锅放入适量橄榄油,加入洋葱碎炒至透明,待用
3.水烧开,加入南瓜块,煮15分钟,加入炒好的洋葱,煮5分钟
4.使用插入锅中的粉碎棒进行粉碎(或使用粉碎机)
5.加入肉汤,加入胡椒和盐煮一会儿,然后加入牛奶。
以上就是对西式南瓜汤做法的详细介绍。南瓜还含有抗癌物质,对孩子的身体很有好处,家长可以自己制作给孩子吃。掌握一定的温度。

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