为孩子做菜时，家长们有很多头疼的事。他们不知道该为他们做什么样的菜。一方面，他们要考虑自己的营养摄入量，但他们不太喜欢有营养的菜肴。吃，他们一直都喜欢吃火腿肠，但是不能一直做火腿肠，那么就来看看火腿炒木耳的做法吧。
练习一
材料
黄瓜350克，火腿100克，黑木耳10克，蒜片适量
调味料
盐、味精、酱油、麻油
实践
1、黑木耳用冷水泡软，捞出洗净，火腿切条，黄瓜切条。
2. 油锅烧热，加入蒜片爆香，加入黑木耳、火腿、黄瓜翻炒至九分钟。
加入酱油、盐和味精，快速翻炒。
3.淋上香油即可上桌。
练习 2
原材料
主要成分
蒜苔、黑木耳、烤肉
辅料
食用油、胡椒、姜、盐、大蒜
实践
1、木耳泡软，蒜苔洗净切段。火腿肠切片
2. 起锅，放油，烧热油，放入火腿肠翻炒。
3. 加入蒜苔翻炒至中熟。
4. 加入木耳翻炒半分钟，出锅加盐和味精。
以上就是对火腿炒木耳的方法的详细讲解，所以在日常生活中，你需要学会给孩子改一些花样做菜，然后他们就会喜欢吃，木耳里面加一点火腿就可以了给他们营养和他们喜欢的东西。
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