如何制作苦瓜汁，营养价值是什么？

夏天，人们都在积极寻找避暑的方法。有些人选择呆在凉爽的地方，而另一些人则选择用食物来降温。说到冷却食物，大多数人都会想到西瓜。是的，西瓜确实是很好的夏季水果。不过今天小编要讲的是苦瓜汁。苦瓜汁不仅能清热解暑，还能解火。那么苦瓜汁是怎么制成的呢？

1.苦瓜和苹果洗净。

2、苹果切块，苦瓜切块。

3、放入搅拌机，加入适量冷水。

4、搅拌2-3秒后倒出过滤。

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