养胃营养粥都有什么？

对于一些肠胃功能较差的人来说，当天气多变时，肠胃会比较难受。有肠胃病的时候，如果只靠吃药治疗，一般效果不是很好，因为肠胃病主要靠平时养胃，多吃一些养胃的食物，慢慢调整自己的胃口。胃。的。那么，我们可以吃什么食物来养胃呢？

1、八宝粥

莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克，粳米100克。煮粥食用。能补气养血，健脾强身。

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