补充维生素b2的水果有哪些？

作者：微信:yaolaoyekefu·2022-04-18 09:37:02·0 阅读

维生素B2具有多种功能和作用。维生素B2是人体不可缺少的重要维生素，也是一种流失较快的营养素。很多人不知道如何补充维生素B，也不知道生活中的食物是什么。可以补充维生素B2。下面小编就带大家看看哪些食物和水果中含有维生素B2？如何更好地补充它。

富含维生素B1的食物：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、排骨、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。