凉菜苦瓜的做法是什么呢?

想要清凉解毒，充分摄取苦瓜的营养，当然冷苦瓜的营养价值很高。虽然我们平时吃苦瓜炒完后，也能吸收其中的营养，但是大部分的营养都在火锅中消耗掉了。不过一提到凉苦瓜大家都会皱眉，因为比炒苦瓜还要苦。那么小编就教大家一个小窍门，如何做出一道好吃又不苦的凉菜苦瓜，让你吃的津津有味。

, , , , , , , ,

练习一：

微信扫码添加客服