如今人们的饮食越来越好，伴随着富贵病的发生。降血压、降血脂、减肥等问题都开始受到关注。荷叶本身作为一种中药，对这些问题都有效。我们可以每天喝荷叶泡水。荷叶生于水中，药性为阴。非常适合夏天饮用。同时，还具有化瘀止血的作用，副作用小。平时可以当茶喝。
荷叶是多年生水生草本荷叶。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等具有抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热、抗菌、解痉作用。加工后的荷叶味苦、微咸，性辛凉。现代药理研究表明，荷叶具有降血压、降血脂、减肥的作用。因此，高血压、高血脂、肥胖症患者除了经常喝荷叶粥外，还可以每天服用荷叶干9克或9克。鲜荷叶30克左右，煎汤代替茶水，加些山楂和决明子，减肥、降血脂、降血压效果更好。炎炎夏日，痱子时不时上门。若取荷叶适量，洗净，加水煮半小时，待凉后用它洗澡，既能防痱子，又有润肤美容之功效。
荷叶水虽然有很多功效，但荷叶的药用价值是阴凉。因此，身体虚弱、偏负的人不宜饮用。孕妇也不宜饮用。不管是什么药，都有其相应的症状和禁忌症，所以我们在服用的时候，一定要根据自己的情况，听从医嘱。
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