减肥方法 很多爱美的女人一定很想知道，很多人不厌其烦地尝试一个又一个的运动，节食的方法只是为了得到一个美丽的身材。不过，当听说冬瓜汤有减肥功效的时候，小编一开始是懵的。后来经过一番调查，发现冬瓜汤确实有这个功效。那么这个减肥药冬瓜汤怎么做呢？
减肥法：冬瓜减肥汤的减肥原理是冬瓜性寒味甘，有润肺生津、化痰止渴、利尿消肿的功效。不仅如此，冬瓜中所含的甘油酸还能有效抑制糖类转化为脂肪。此外，冬瓜本身不含脂肪，热量也不高，对防止人体发胖有重要意义，还可以有助于健美。而且冬瓜还富含维生素C，钾含量高，钠含量低。高血压、肾病、水肿等肥胖患者可放心食用。除了平时用乐子芬减肥外，食减肥也有效果。下面小编就给大家介绍一下冬瓜汤的做法。
材料：准备冬瓜200克、豌豆100克、豆腐200克
方法/步骤：
准备材料：准备冬瓜200克、豌豆100克、豆腐200克。冬瓜豆腐切块：冬瓜洗净去皮切块，豆腐切小块，豌豆洗净备用。
炒冬瓜：锅内倒入少许底油，加入冬瓜块翻炒片刻
加水：然后倒入豌豆和豆腐块，倒入水盖过蔬菜
煮沸：水沸腾后，再煮两分钟，然后关火。
完成：加入少许盐和芝麻油即可食用。
防范措施：
冬瓜性寒，脾胃虚弱、肾虚寒凉、久病滑脱、阳虚四肢冰冷者不宜食用。
微信扫码添加客服