芹菜、百合和腰果都是非常有营养的食物。夏季，可以经常做一些清火解毒的事情。芹菜含有丰富的膳食纤维，可以降低血压，利尿，还可以帮助排除体内毒素。经常食用一些芹菜可以保护皮肤，防止皮肤老化。百合有一定的药用价值，经常食用一些百合可以止咳，还可以美容皮肤。因此，我们经常可以在家里用芹菜做炒百合和腰果。进行如下操作。
1、用斜刀将芹菜洗净，切成小块。将干百合浸泡在清水中沥干水分，用盐烤一盘腰果（如果是生腰果，要事先用油煮熟）。
2. 锅中倒入适量油，大火烧热，加入芹菜和百合翻炒至变色，加入一汤匙半盐继续翻炒。
3.翻炒至芹菜开始出水，加入腰果，加入少量鸡精、胡椒粉，翻炒几下，即可出锅。
4.因为芹菜和百合很难入味，可以在开锅的时候加入少量的水和淀粉做一道薄菜，但是因为拓拓爸爸不喜欢吃厚的菜，拓拓妈妈今天没有添加。我喜欢更美味的朋友。您可以在自己在家制作时添加它。
芹菜、百合和腰果营养丰富。因此，在我们的生活中，我们可以多吃芹菜、百合和腰果。芹菜百合腰果的食谱很简单。而且味道也很好。经常用芹菜炒百合、腰果，不仅有保健作用，而且还有美容作用。对于一些爱美的女生来说，可以多吃百合花。能有效防止皮肤老化，具有美容养颜的功效。多吃新鲜食物也可以排出体内的毒素。
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