在家吃不完花生怎么办?花生的保质期不长,扔掉总是可惜。别担心,你可以用这些花生给家里的孩子多做点零食。今天小编就为大家介绍一下微波炉版的椒盐花生。方法也超级简单。但上网或看电视是一种很好的零食。
原料:花生、盐、盐、胡椒粉。
实践:
1、从花生中挑出杂粮备用;
2.锅里放水烧开,把花生倒入开水锅里焯1分钟左右。立即将其从筛篮中取出并沥干水分;
3.然后加入细盐和盐和胡椒粉用筷子快速搅拌均匀,静置5分钟左右(不时用筷子搅拌);
4. 将花生倒入微波炉专用容器中,不盖盖子(我用盘子),大火,第一次焯2分钟,取出后摇晃容器,除去一些水分,继续炒2分钟,重复刚才的动作,然后放入微波炉中,直到花生完全熟透;每次拿出来尝一尝,觉得没熟就再放一遍,重复3次(6分钟)直到熟。吃之前先放凉,放凉后会变得非常酥脆。
温馨的提示:
1.花生600克可分为2次。如果你做的太多,你可以把它们分成多个部分。如果金额小,可以一次性完成。
2.微波炉叮叮时间仅供参考,视微波炉功率和花生的多少而定。必须灵活控制。
3、如果一次吃不完,就装在密封罐里,边走边吃。
以上就是美味椒盐花生的做法,你学会了吗?花生米富含脂肪,虽然吃起来香脆爽口,但还是建议想减肥的朋友不要多吃。除了运动减肥,你还必须学会控制自己的嘴巴。感谢大家阅读我们的文章。

微信扫码添加客服