姚姥爷食疗养生膏方

金枪鱼排的做法是什么?

上学的时候喜欢去学校后面的小店买鸡排。我觉得我可以每周吃一次鸡排。 .上周去朋友家,朋友给我做了金枪鱼排。瞬间,大学时吃鸡排的感觉又回来了。与鸡排相比,鱼排更美味。下面小编就给大家分享一下金枪鱼排的做法。

练习一:

1. 新鲜的金枪鱼排用麻油、酱油、姜、蒜、葱花、料酒腌制至少一个小时。

2. 平底锅烧热油,加入鱼片,每面煎1到5分钟或直到你喜欢熟度(不要只煎上下两面,而是煎所有面)。取出,用铝箔松散地覆盖,在切片前静置一会儿。

方法二:

1. 将酱油、料酒、植物油、米醋和蒜末倒入可密封的大袋子中搅拌均匀,尽量排空袋子内的空气并密封,多摇动袋子使鱼片粘在鱼片上调味,然后放入冰箱至少1小时以上;

2.烤箱预热180度,烤架上刷少许油;

3、将鱼放入预热好的烤箱,把剩下的腌料扔掉,但尽量让蒜末粘在鱼的表面;

4、每面烤3分钟,或者烤箱上层的加热管分别烤5-6分钟,表示鱼刚熟,鱼不老;

5、喜欢半熟的可以适当缩短时间;

6.吃的时候最好根据自己的喜好挤一些柠檬汁。

练习三:

1. 将酱汁的材料混合并放在一边。

2.在金枪鱼两面撒盐和胡椒粉,用薄薄的面粉将两面拍打均匀。

3. 平底锅倒入橄榄油,加入黄油,炒蒜片,取出蒜片。加入金枪鱼片,两面煎至焦黄。把它放在不锈钢丝上,静置一会儿,然后切片。

4、铺上菜苗,放入鱼片,淋上酱汁,用小番茄装饰。

其实金枪鱼排和鸡排的做法差不多,而且都很简单。购买金枪鱼的时候一定要选择新鲜多肉的,一般不要选择大肚子的,不是很好吃。金枪鱼排可以根据个人喜好油炸。我一般喜欢吃五熟金枪鱼排。感觉此时的金枪鱼排味道最好。完成后,你可以撒一些孜然粉。




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