每个人都应该喜欢吃水果沙拉，尤其是很多女孩。每顿晚餐都应该是水果沙拉，因为它可以帮助你减肥。水果中的营养成分很多，主要是维生素、糖分、水分，各种微量元素都能起到排毒养颜的作用。水果沙拉的种类也很多。今天，我将详细介绍其中的两种。
原料准备好，草莓洗净切半，其他水果切成方形块。从带有叶子的草莓开始，尾巴朝外，然后画一个圆圈。然后把草莓和叶子放在一个垂直的圆圈里。将猕猴桃、苹果、香蕉和火龙果切成大块。 4.倒入酸奶。加一勺蜂蜜。搅拌均匀。将混合水果放在草莓中间的盘子上。吃的时候在草莓上淋上酸奶。小贴士：1、草莓对半切开，可以放在一边，也可以直接拌在一起。 2.酸奶要浓稠。 3、蜂蜜可根据个人喜好添加，但不建议添加过多。 4.草莓围边，吃的时候可以淋上酸奶或蜂蜜。
将花生放入锅中炒香。脱下衣服后，放入塑料袋中，用擀面杖将其压成小块。将花生放入碗中，加入适量的水，然后倒入椰子粉搅拌，制成沙拉酱。紫番茄切成两片，香蕉切片，火龙果和苹果切丁备用。将紫番茄、香蕉、苹果、火龙果放入碗中，将沙拉酱倒入碗中，搅拌均匀即可食用。温馨提示： 1、切好的苹果要放在清水中，防止氧化变黑。 2、花生可以打成粉，也可以压成丝，口感不同。
以上是两种水果沙拉的制作方法。第二种含花生，不过你也可以根据自己的口味做一些调整，把花生换成坚果，核桃，松子都很好，坚果吃一点也可以帮助大脑发育，里面有一些抗氧化剂，而且还具有美容作用。
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