很多人认为榴莲是一种“极端”的水果，这是由于榴莲特有的气味造成的。喜欢吃榴莲的人觉得它很香，不喜欢吃的人觉得它很臭。其实吃榴莲有利有弊，也就是说人吃榴莲有利有弊。下面我们来一一分析榴莲的优缺点：
吃榴莲的好处：性热，尤其适合产后女性的不足。榴莲营养价值很高。除了含糖量高外，它还含有11%的淀粉、13%的糖、3%的蛋白质，以及多种维生素、脂肪、钙、铁和磷。榴莲属热性水果，吃完榴莲后九小时内禁止饮酒。榴莲是全身的宝物。这个坑可以煮着烤着吃。它尝起来像半熟的红薯。煮榴莲的水可以治疗敏感的皮肤溃疡。榴莲壳和其他化学物质被用来合成肥皂，也被用作治疗皮肤病的药物。
吃榴莲的坏处：吃太多会导致呼吸困难、潮红和腹胀。榴莲是大连最有名的，素有“空姐杀手”之称。它闻起来如此强烈，以至于喜欢它的人称赞它，而讨厌它的人则抱怨它的恶臭。因此，酒店、火车、飞机和公共场所是不允许带进去的。马来西亚的一些酒店已经禁止榴莲。这种带刺的水果可能会因为其强烈的味道而让游客望而却步，但许多马来人喜欢它粘稠的味道。
如果不小心吃太多榴莲，导致痰热滞滞，呼吸困难，面色潮红，胃胀气，应立即吃几颗山竹溶化，因为山竹极寒，能克制榴莲的热气。只有水果女王才能制服水果之王。榴莲皮+盐水也可用于煎汤。
榴莲虽然含有丰富的纤维素，但会在胃里吸水膨胀。过量食用会阻塞肠道，引起便秘。
癌症患者或康复者更要小心，以免贪图一时的恩惠，导致病情恶化。
1、榴莲不宜与酒同食：因为酒和榴莲既热又干，如糖尿病患者同时食用，会造成血管堵塞，严重时血管会爆裂，中风，所以不适合吃。
2、气热、咽痛、咳嗽、感冒、阴虚体质、气管敏感的人会加重病情，对身体不利，不宜食用。
3.中医认为榴莲性温。吃多了，会引起燥热，出现湿气的症状。为了缓解不适，喝海带绿豆汤或夏枯草汤。
4、榴莲热量高、糖分高，肥胖者应少食。
5、榴莲含钾量高，肾病、心脏病患者应少食。
6. 不宜一次吃更多榴莲。如果你用酒精闻到成熟的榴莲，说明它已经变质，不能食用。
以上已经一一分析了榴莲的优缺点。其实吃榴莲就像做事一样。一切都有两个方面。有优点也有缺点。这取决于你如何使用它。另外，如果担心吃榴莲上火，最好和山竹一起吃，这样可以避免上火。对榴莲过敏的人，芒果和荔枝也应该少吃。
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