猪肉粥作为传统粤菜,早已轰动全国,走上了普通家庭的餐桌。十家早餐餐厅有九家在吃,一家在点餐!猪肉粥非常香滑,不仅美味而且营养丰富。它的烹饪方法也很简单,只要食材齐全,在家就能做!接下来小编就给大家介绍一个非常简单易操作的猪肉粥食谱。
方法一:
原料:瘦猪肉100克,糯米100克,猪肉汤1500克,葱花各少许,味精,香油,料酒。
实践:
1. 大米洗净,放入水中,倒入香油,搅拌均匀,待用,浸泡30分钟。姜去皮切丝,韭菜切碎,皮蛋切小块;
2、先把肉切成片,再切丝,最后切成小块。放入碗中,加入1/4茶匙(1克)盐,搅拌均匀,腌制20分钟;皮蛋猪肉粥很容易让肉片变粗糙,因为肉片富含纤维,缺水,所以按照上面的方法把肉片腌制一下,补充水分,软化纤维,保持肉片的嫩度。
3. 将水倒入锅中。大火烧开后,将肉倒入锅中煮一会儿。当水面有泡沫时,用勺子将其彻底撇去。然后倒入半个皮蛋块,再倒入生姜煮约2分钟后,倒入泡好的米饭,改小火煮40分钟。期间每隔5分钟用勺子向同一方向搅拌一次,防止皮蛋粘锅底;
4、最后倒入剩下的一半皮蛋,继续煮10分钟,喝之前加入剩下的盐和细香葱碎,味道更加鲜美!
方法二:
材料:隔夜饭1碗、鲜香菇5只、胡萝卜1根、瘦肉50克、盐5克、香油15毫升、姜3片
实践:
1. 砂锅加水煮沸,然后加入米饭,搅拌均匀,中火煮至沸腾。同时加入一小勺料酒将肉末腌制10分钟,香菇洗净切成片,胡萝卜切丁,姜切丝备用;
2、粥煮开后转小火,不停搅拌防止粘底,同时放勺子,可有效防止粥溢出;
3. 将粥煮至浓稠,米粒明显开花,然后加入胡萝卜和瘦肉拌匀。待肉末变白熟后,加入香菇片和姜丝继续煮两分钟,即可上桌。加入少许盐和香油调味。
猪肉粥是全民非常喜欢的美食,营养丰富。比如猪肉中含有丰富的磷、钾、锌、B族维生素、血红素铁等,还有半氨基酸,可以促进铁的吸收;而且大米还含有丰富的蛋白质和淀粉,非常有营养。俗话说药补不如食补,所以大家要牢记猪肉粥的做法!

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