茶对身体更有帮助。普通茶有解毒养颜的功效，喝茶可以放心。然而，不同的茶对身体有不同的帮助。所以在选茶的时候，首先要了解茶，这样喝茶的时候才知道它对身体有什么帮助，保健茶很常见，很多人不知道它和保健茶有什么关系.
保健茶有哪些：
带刺的儿茶
由刺儿茶幼叶精制而成，富含VE和硒
酸根茶
配方：山楂10克，荠菜10克，玉米须10克，茶树根10克，白糖少许。
山楂茶
方药：山楂10克。
普洱茶
方药：普洱茶叶、干菊花5朵。
纤维减肥
方药：绿茶凤凰茶、三七、菊花、山楂、荷叶等。
陈皮茶
方药：陈皮4克。
擂茶
方药：生米、生姜、生茶叶适量。
八仙茶
配方：精茶500克，纯肥麻375克，纯花椒75克，纯孜然150克，泡干白姜30克，炒白盐30克，粳米750克，黄玉米、大豆、红豆和绿豆。
保健茶
方药：绿茶、西洋参、丹参、何首乌各15克，白糖适量。
大麦茶
方药：炒薏仁10克，鲜荷叶5克，山楂5克。
荷叶茶
方药：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。
葡萄茶
配方：葡萄100克，白糖适量，绿茶5克。
美肤茶
配方：绿茶粉适量，软骨素1克。
消脂茶
方药：茶姜红枣皮等份。
玫瑰茶
配方：玫瑰花5克。
灵芝茶
方药：灵芝10克，绿茶少许。
保健茶
方药：丹参、何首乌各15克，白糖适量。
大麦麦芽茶
食谱：炒麦芽5钱，山楂5分钟。
桑叶茶
配方：桑叶、山楂、槐花、葛根、菊花、决明子。
知道什么是保健茶之后，就可以放心的选择这些茶了。保健茶的制作上面已经介绍过了，它们的制作并不是很复杂，但是需要注意的是，在喝保健茶的时候，每次不要做的太多。喝多了也会影响身体。
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