羊肉汤是很多人最喜欢的食物,尤其是在冬天,但是很多人不知道如何做出美味的自制羊肉汤。其实,不像我们想象的那么复杂,家常羊肉汤的食谱其实是非常多样和简单的。如果您不相信我,请继续阅读:
原料:羊心、羊肺、羊肚、羊肠各50克;葱丝、姜末、姜片、蒜末、蒜瓣各20克; 10克胡椒粒; 10克香菜碎
调料:羊肉高汤(1200克)、盐少许、醋、料酒、胡椒粉、味精
实践:
1. 羊排用淀粉和粗盐研磨,然后用清水反复冲洗。
2. 将羊排放入锅中,加入适量水,然后加入花椒粒、葱丝、姜片、蒜瓣、5克盐,煮至熟,捞出沥干。
3、羊杂碎放凉后,切成小块。
4. 将锅放在火上,加入羊肉高汤,加入姜末、蒜末、料酒,剩余5克盐和羊杂碎。
5.水烧开后转小火,撇去浮沫,加入醋和味精调味,再撒上胡椒粉和香菜拌匀。
功效:天气渐渐转凉,秋冬季喝一碗酸辣羊排汤,很暖和。此汤具有补血、暖身、养颜、强身的功效。最适合四肢冰冷、贫血的人使用。
羊肚:羊肚味甘,性温,入脾胃经,具有健脾健脾、益气健胃、健表止汗之功效。
羊肉(肥瘦):羊肉性温。冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量和抵御寒冷,还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃黏膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用;羊肉营养丰富 对肺结核、支气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹冷痛、体虚寒战、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄、诸虚寒病大有裨益; ,滋补温中的功效,男性适合经常食用。
羊心:羊心含有丰富的蛋白质、维生素A、铁、烟酸、硒等营养物质,具有养心益血之功效,可治疗心悸、失眠、气短、乏力等。
看完上面的介绍,相信很多人都会感叹,羊肉汤的家常菜谱有这么多,所以在平时的生活中,大家可以选择自己喜欢的口味,按照上面介绍的步骤,尝试做出来细节。它将成为营养价值高的完美家常羊杂汤。

微信扫码添加客服