当你的脸上出现雀斑，你的皮肤没有以前那么光滑，你的体重上升时，说明你体内的毒素太多了，是时候排毒了。排毒的方法有很多，比如按摩脚底，多喝水，或者运动出汗，都可以起到排毒减肥的作用。现在小编教你如何用蔬菜汁排毒减肥。下面就和小编一起来看看吧。
1. 胡萝卜西兰花辣椒酱
材料：2个大胡萝卜，1个大西兰花，1个红辣椒。做法：将所有蔬菜洗净，辣椒去蒂去籽，将所有蔬菜切成大小合适的块或片，挤汁，搅拌均匀后饮用。功效：香甜醇厚，胡萝卜和辣椒的甜味正好中和了西兰花的苦味，味道很好。这种蔬菜汁有很好的解毒减肥作用，可以促进身体的健康。此外，还能保持皮肤美白，改善视力。
2.芹菜哈密瓜汁
材料：2根大芹菜，半个哈密瓜。做法：哈密瓜去皮去籽切丁，大芹菜洗净切段，哈密瓜切丁和芹菜放入果蔬榨汁机，加冷水搅拌均匀，加蜂蜜拌匀后饮用。功效：哈密瓜含有维生素，有助于消化、利尿、清除体内废物和毒素、滋润皮肤、淡化斑点。两者的汁液加强利尿解毒，瘦身美容。
3.果蔬哈密瓜汁
材料：胡萝卜半个、哈密瓜半个、柠檬1/6个、蜂蜜30毫升、冷水120毫升、冰块70克。做法：将冬瓜、胡萝卜、柠檬洗净切小块，与其他材料一起放入搅拌机搅拌均匀后饮用。功效：生津开胃，润肠通便，减脂瘦身。这种蔬菜汁甘甜可口，色泽醇厚，血脂高，可治便秘、解毒、减肥。
肠道是排毒的最佳器官。如果你有便秘，那么毒素会在体内积聚过多。这个时候可以多喝蜂蜜水或者香蕉来缓解便秘的症状。其实，即使没有毒素堆积的症状，平时也可以多喝以上这些果汁，可以预防便秘，帮助减肥。
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