姚姥爷食疗养生膏方

美味酸辣凉面的做法

面条不用多说,这是我们祖先代代相传的食物。它是我国许多地区的重要主食之一。即使在我国东北和西北地区,如果一天没有面条,那一天也算是浪费了。面条在我国历史悠久,所以面条的种类很多,有冷面、热面、拌面等。不过因为夏天凉快,还是跟大家分享一下我在家做凉面的经验吧。酸辣是我最喜欢的味道,那我们来说说酸辣凉面吧。酸辣凉面的做法很简单,如果你担心,看看我是怎么做的。

酸辣凉面做法:

材料:面条250克,鲜虾10只,黄瓜丝适量,番茄丁适量,豆芽适量。糖醋凉面酱调料:(按比例加一汤匙)海天酱油2汤匙、陈醋2汤匙、白糖2汤匙、李锦记番茄酱1汤匙、鲜榨柠檬汁半个(可选)、冷开水3汤匙、辣椒油1汤匙、香油1汤匙、蒜茸1茶匙、香菜碎少许、红辣椒圈2个

实践:

1、鲜虾加盐腌10分钟,西红柿切丁,黄瓜切丝,香菜切碎,红辣椒切圈,豆芽去根备用。

2. 锅中水烧开,将生面条放入锅中煮至水沸腾,然后加入半碗冷水,重复两次直至面条熟。

3. 煮好的面条用冷水冲洗干净,放入冰水中浸泡约5分钟,捞出沥干。

4. 在煮面条的开水中,加入虾仁和豆芽,焯水至熟。此外,将它们浸入冰冷的水中以冷却它们。取出并沥干。

5. 将酱油、醋、糖、番茄酱、柠檬汁、冷水、红辣椒油、麻油、蒜末、红辣椒圈、香菜碎放入碗中混合,制成凉布汁。

6. 将面条放入碗中,将熟虾仁、黄瓜丝、番茄丁、豆芽放在表面,然后将凉面酱浇在表面上即可。

面条的洁白,黄瓜的青涩,西红柿的鲜红,豆芽的鲜嫩,共同构成了这碗酸甜可口,回味无穷的面条。酸辣凉面的色、香、味,牢牢抓住了我们的眼球。是不是也想来一碗呢。夏季,无论是年轻人、老人还是孩子,很多人都会因为天气炎热干燥而食欲不振。长期食欲不振会导致身体虚弱,所以这个时候不妨来一碗凉面。它可以解热,保护健康。




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