很多爱美的女人都喜欢喝花茶，而且花茶的种类也很多。比如菊花茶就是很常见的一种，菊花茶有很多功效。经常喝菊花茶可以清除体内的火气，特别是对于一些上火的患者来说，喝菊花茶有很好的降火效果，那么菊花茶适合长期饮用吗？长期饮用有什么好处？
喝菊花茶有什么好处？
1. 清爽、明亮的眼睛
菊花富含维生素A，是维持眼睛健康的重要物质。常饮菊花茶，可使人头脑清醒，眼睛明亮。对因过度愤怒引起的干眼症有很好的治疗作用，尤其是对电脑工作者。你应该多喝菊花茶。
2.清洁和滋润皮肤
多喝茶可以加快体液循环，促进新陈代谢，去除皮肤排泄物，使皮肤清洁润泽。
3.降低血清胆固醇，预防心脑血管疾病
菊花具有显着扩张冠状动脉、增加冠状动脉流量、降低血清胆固醇的作用，对防治心脑血管疾病有显着作用。
4.抗癌抗癌
菊花中含有一种名为木犀草素的黄酮类抗氧化剂，与化疗结合，集中杀伤癌细胞，可使化疗取得更好的效果。
5.治疗感冒和头痛
菊花味甘、苦，微寒，可用于外感风热，发热恶寒，目赤，疮疡肿痛，肝阳上亢所致的头晕目眩，腹胀，头痛。
6.治疗便秘
菊花茶中的单宁可以促进肠胃蠕动，刺激胃液分泌，因此可以增加食欲，上下通气，排便正常，所以很多人治疗便秘不需要用药。
由于菊花茶是纯天然的花茶，即使喝久了也没关系，但是菊花茶是凉的，所以我们在喝菊花茶的时候，可以加几粒枸杞，可以中和菊花茶的残忍不会对我们的身体造成任何伤害。泡菊花茶的时候也可以加点蜂蜜。
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