姚姥爷食疗养生膏方

绿豆沙怎样做比较好吃?

绿豆沙具有清热解渴的功效,是夏季最受欢迎的饮品。但是外面卖的绿豆沙加糖太多,孩子吃甜食太多,对牙齿不好。在家煮绿豆沙是比较好的选择。而且绿豆沙和红豆沙是一样的,做法也很简单。下面我们来介绍一下绿豆沙的做法。

1、绿豆用清水冲洗干净,加适量水浸泡1-2小时,浸泡一段时间,煮的时候可以节省时间。

2. 将纯净水加入锅中,用大火煮沸。纯净水与绿豆的体积比为10:1。

3. 将泡好的绿豆放入,用沸水将绿豆煮沸,以节省烹调时间。整个烹饪过程都需要在锅里煮,绿豆更快地从沙子里出来。

4. 大火烧开,转小火慢煮至豆皮浮起。

5、用漏勺捞出豆皮,这样豆皮就不会影响绿豆沙的口感。

6. 把豆皮舀出后,用勺子不停地把剩下的绿豆压成泥。搅拌过程中不要加水,否则煮好的绿豆沙会与水和沙子分离。

7.绿豆会慢慢变成细沙沙沙的绿豆沙。

8. 盛入杯中,趁热饮用,或放入冰箱冷藏后饮用。喜欢甜味的可以趁热加点冰糖或白糖。

成功制作绿豆沙的5个关键点:

1.一定要用纯净水,这样煮出来的绿豆酱会变绿,解热效果最强。绿豆和纯净水的比例是1:10,可以按体积来做。

2.整个烹饪过程不要盖锅,锅会很快煮熟。

3、一次加足量的水。整个烹调过程不宜加水,否则煮熟的绿豆沙会与水、沙分离。

4. 加入绿豆后大火煮沸,再转小火煮至绿豆皮浮起,捞出绿豆皮,这样绿豆酱的口感更佳。

5.去掉豆皮后,用勺子压一下,让绿豆慢慢变浑浊,绿豆酱就做好了。

绿豆沙的做法虽然很简单,但也要注意一些小窍门,让绿豆沙的口感更好。放入的糖量可以根据自己的口味添加。绿豆沙煮好后,放凉,然后放冰箱冷藏两个小时左右,再喝,这个时候味道更好。不仅可以解渴,还可以消暑。




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