早餐是一天中非常重要的一餐。早餐需要非常有营养，尤其是对处于发育期的孩子。早餐的质量会对孩子的正常发育产生一定的影响。但是很多家长并没有特别注意早餐，有些家长不知道应该为孩子准备什么样的早餐。那么让我来为你解决这些问题。
婴儿早餐不可缺少的蛋白质之一：蛋白质是小婴儿和即将上幼儿园的幼儿不可缺少的必需营养素。宝宝可以通过母乳或奶粉获得，而且不会缺，但添加辅食后，即使是以牛奶为副食的幼儿，也容易出现摄入不足的情况。蛋白质通常存在于豆制品、鸡蛋、牛奶和动物肉中。孩子肠胃吸收能力较弱，所以肉类不太适合他们每天吃大量的蛋白质。
宝宝的早餐离不开两种维生素：一个水果，或者一点沙拉，就足以满足宝宝早上的维生素摄入量。维生素是每天都需要的，不只是大人，小孩也需要吃，但完全吃炒菜是补充不了多少的，只能靠水果或沙拉来补充。
宝宝早餐不可缺少的三种主食：只有蔬菜和水果是不够的，主食的量不能太少。所谓主食，就是用面条和米饭做成的东西，如包子、包子、小混沌、面条、米饭等。粥只能算是副食，不能算是主食。
宝宝早餐不可缺少的四种液体：夏天可以喝鲜榨果汁。
另外需要注意的是，给孩子吃的食物要尽量清淡，不能吃太油腻的食物，一些腌制的食物尽量不要让孩子吃。同时，在给孩子搭配早餐的时候，也需要荤素搭配，厚实厚实。尽量不要让孩子养成偏食、挑食的坏习惯。
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