薏米红豆一直是很多人的首选，特别是预防一些薏仁红豆汤，不仅营养丰富，而且还有美容养颜的功效。很多人都喜欢喝薏米红豆汤，但是什么时候喝薏米红枣汤最好呢？ ?红豆薏米汤有什么好处？这些问题相信很多人都想知道，下面就让小编来为大家介绍一下吧！
薏米红豆汤的功效
薏米红豆汤的功效真的非同小可。薏苡仁，中医称“薏苡仁”，在《神农本草》中被列为上品，可祛湿、益胃、消水肿、健脾胃、入药。久能明体益气。红豆，中医称为“赤小豆”，还具有明显的利水、消肿、健脾和胃的作用，因为它是红色的，红入心脏，所以还能养心。现代人精神压力大，心虚；不仅能祛湿，还能养心，还能健脾胃，不仅是薏米和红豆。将其煮成粥，使其有效成分充分被人体吸收，不会对脾胃造成太大负担。
有的人体寒，可以加一点温热的食物，如桂圆、大枣等；有的人失眠，身体也明显湿油腻，可加些莲子、百合；如果女性朋友有痛经，可以将薏仁去掉，煮些红豆汤，加些姜片、大枣、红糖，喝下温热小腹，还可以止痛。关节痛者加生白芍、生甘草，酸甜可化阴，养血消生。
平日操心、脑筋急转弯、运动量少的人，往往脸上无血色、精神不振，甚至心悸、打瞌睡、头重脚轻、心里空荡荡的。这是体内湿气不足，心气不足的表现。可以在薏米红豆汤里加点桂圆一起煮。龙眼味甘性温，能开胃健脾，安神养血，补心阳，暖心气，使人精神饱满，气血充沛。而且，简单的薏米红豆汤味道很一般。加入龙眼后，就变甜了。淡淡的甜味，不仅驱散了我们体内的湿气，也给我们的心灵带来了活力和温暖。我们就叫它薏米红豆桂圆粥吧。特别适合体力劳动者，也非常适合中老年人。
年轻人易出现烦躁失眠，或面部起疹子、粉刺，都是由心肺内乱和湿热引起的。用薏米红豆汤洗脸有奇效，或在薏米红豆汤中加入百合、百合。莲子煮开喝。百合能润肺、养颜、清心、安神。莲子最能养心，清心火，同时还能健脾益肾。当然，如果觉得汤没味道，也可以加点冰糖。
看完小编的介绍，相信你对薏米红豆汤有了更深的了解。如果条件需要，建议自己在家做大麦红豆。煲汤需要注意，煮薏仁红豆汤时，最好将薏米和红豆提前泡好，这样薏米和红豆容易煮沸，省火。
微信扫码添加客服