姚姥爷食疗养生膏方

玉米粉馒头的做法是什么?

我们平时吃的都是小米粉包子,但是最近大家都非常热衷于吃玉米包子,不仅是因为它的新鲜独特的味道,还有它所具有的营养价值。有许多家庭主妇想学习如何制作玉米面包。其实做法比较简单易学。然后编辑器会列出所有的具体步骤。

玉米粉营养丰富,按颜色可分为黄玉米粉和白玉米粉。有许多玉米粉食品。在美国及其研究中发现,玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等,具有抗衰老等多种保健作用,也是一种适宜的适用于糖尿病等疾病患者的产品。制作玉米馒头的主要原料有:玉米粉、面粉、糖和酵母。具体步骤如下:

1. 在碗中混合玉米粉和白面粉。然后将干酵母溶解在水中。

2. 将所有材料混合在一起,揉成光滑的面团。

3. 盖上一层保鲜膜,放在温暖的地方发酵至两倍大。

4、将发酵好的面团放在案板上再次揉面,完全排尽空气,揉成粗棒状。

5. 将面团分成四等份,再次揉成绿色的包子。蒸笼里放冷水,用拧干的湿布盖住蒸笼。

6、将包子放入锅中,盖上盖子再次发酵20分钟,大火加热,上汽后调中小火15分钟。关火3分钟后,取下锅盖,取出包子放在锅盖上冷却。

综上所述,玉米馒头的营养成分非常丰富,做法也很容易学,和普通馒头的制作方法差不多。吃玉米包子的时候,可以搭配一些蘑菇酱等,味道会更香。




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