姚姥爷食疗养生膏方

川菜芹菜肉丝的做法步骤

四川芹菜丝的做法简单易学。主要成分是芹菜和猪肉。川菜的主要特点是口味辛辣,色泽鲜艳。作为芹菜系列的家常菜,是很多四川人都会做的一道菜,多吃芹菜对身体有好处。芹菜含有非常低的卡路里。每天吃的蔬菜不仅香脆可口,而且作为一种拌菜的菜,被广泛用于许多调味品中。

芹菜丝 原料:瘦猪肉150克、芹菜、豆瓣菜、盐、味精、鸡精、胡椒粉、料酒、糖、醋、酱油、散肉粉、水淀粉。

芹菜丝的做法:

(1)瘦猪肉洗净,切成两条粗丝,放入碗中,加盐、料酒、散肉粉、酱油,拌匀,腌制15分钟;芹菜去根、叶,洗净,切段;将西洋菜切碎。

(2)锅开大火,将成品油加热至60%火,放入肉丝翻炒,加入豆瓣菜,炒香上色,倒入芹菜,加盐,糖和胡椒粉同时翻炒至芹菜碎。 ,用淀粉勾芡,收汁提亮油,将味精、鸡精、醋煮熟,转锅翻炒拌匀。

芹菜的营养价值

芹菜有两种,生芹菜和干芹菜叫水芹菜​​(又名水苓,野生芹菜叫干芹菜(又名药用芹菜、香菜)。芹菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素。维生素 BI、维生素 BZ、烟酸、维生素钙、磷、铁和粗纤维。

做四川芹菜肉丝,按照上面的步骤,注意所需的配料,细节可以升级到最好的品质。喜欢吃西洋菜的可以加西洋菜,再煮,记得把肉丝勾芡,再翻炒加芹菜。当热量几乎相同时,芹菜肉丝就准备好了。




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