西红柿、芹菜、黄瓜是非常适合女性减肥的食物。吃西红柿和黄瓜不仅可以减肥，还可以美容。将这三样东西混合在一起做成汁液，具有独特的功效和特殊的味道，绝对称得上高营养价值。如果这些东西除非火候适中，否则煮熟，食物的营养价值会受到很大影响。这种蔬菜汁是一顿营养餐的好东西。
一、原材料：
1个番茄，1个芹菜，2个小黄瓜。
2.练习：
1、将三种食材洗净，切块，放入专用的蔬菜榨汁机中。
2. 加入 250cc 开水。
3、打散后加入适量蜂蜜即可食用。
3、功效：
1.番茄和芹菜都可以增加我们血液的碱度。此外，它们还含有多种维生素和矿物质，对排除人体毒素非常有益。黄瓜特别有助于使排泄系统的功能正常化。
2.西红柿和芹菜可以增加我们血液的碱度，加上它们含有多种维生素和矿物质，对排除人体毒素非常有益，而黄瓜对排泄系统功能的正常化特别有帮助。这种加了蔬菜的纤维汁会有一点涩味，这是黄瓜的缘故。但不要因此而停止饮用，这是一种很好的瘦身果汁，可以加速体内水分的排除；瘦腰的效果也很快就可以看到了。而且喝了之后皮肤自然会变好。
3.西红柿的可食用部分是多汁的浆果。它有很多种。按果实形状可分为圆形、扁圆形、长圆形、尖形；根据果皮的颜色，有红色、粉红色、橙红色和黄色。 .由于有机酸和维生素P的保护，不用担心西红柿中的营养成分会因为烹饪和加热而流失。
西红柿、芹菜、黄瓜同样营养价值高，这些高价值的东西怎么能让它们更有效呢！果汁是最好的，因为我们在烹调后不会失去食物的营养成分，将最好的食材混合在一起对我们的身体更有益。制作果汁的方法还是很实用的。
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