枸杞是一种常见的中草药，具有降血糖、抗脂肪肝的作用。一般人喜欢用它泡水泡汤。燕窝是一种非常稀有的滋补品，主要是由其他物质混合而成的燕窝，是一种珍贵的药材。具有滋阴润燥之功效；益气健中，化痰止咳。那么，枸杞燕窝的做法是什么呢？
春季肝气旺盛，比较影响脾胃的消化吸收功能，所以饮食仍以清淡为主。绿色蔬菜是春天最好的食物。葱、蒜、韭菜是补肝养阳的上佳品。菠菜可以疏肝养血，宜常食。另外，春季不需要特别进补，因为气温升高，温补进补会加重身体内热。体质较差的人一般可以选择扁食，如莲子、芡实、薏仁、花生、核桃、枸杞、燕窝、猪肝等。
春天的天气多变，但气温却在逐渐升高。这个季节，内分泌旺盛的人容易长“痘痘”。燕窝中所含的水溶性蛋白质和表皮生长因子可以促进新陈代谢、增强免疫力、调节内分泌等。燕窝能有效改善油性皮肤，帮助补充水分，同时控制多余油脂。
而枸杞燕窝最适合春季食用。
撕开燕窝袋，放入店家炖锅，加入纯净水（1:40，燕窝3.5克，我加水140ml）浸泡5-10分钟，让燕窝浸泡像这样炖，效果更好。 （小编比较懒，所以选了这款即食炖燕窝。如果你是上班族或者没有时间的老人，可以选择）
将泡好的燕窝放在电磁炉上，先用800W左右的火烧开水，待水烧开后调到200-300W，燕窝约10分钟就做好了（燕窝需要在此期间不时搅拌）。
将炖好的燕窝倒出，放入枸杞冰糖水搅拌均匀，美味的枸杞冰糖燕窝就做好了。呵呵，这炖锅很烫，我在下面垫了一块快布。
把事情简单化！每天早上或晚上睡前空腹吃一个燕窝，皮肤会很漂亮！如果你不像我这样用商业速溶炖燕窝，你也可以事先把燕窝泡洗干净，然后分成小袋子放进冰箱。想吃的时候拿出来炖，也很快！
原来，枸杞燕窝的做法就是这么简单，在家就能做出来和酒店一样的味道。女性服用的很多枸杞燕窝可以达到美容养颜、滋养内分泌的效果。但如果是男性食用的话，不会有什么大的效果，说不定还会产生相反的效果。因此，建议女性服用此补充剂。
微信扫码添加客服