包子是人们最喜欢的面食之一。早餐桌上经常有包子。包子的馅料也多种多样，基本上有素包子和肉包子两种。但我不知道我的朋友有没有吃过菠菜包子。菠菜营养价值很高，在超市很容易买到。接下来就给小伙伴们简单介绍一下菠菜包子的做法。
原料：自发面粉、菠菜、香菇、老抽、食用油、鸡精、十三香、白糖
香菇菠菜包子的做法：
1 温水将自发面粉揉成面团，盖上保鲜膜。
2 香菇用热水焯一下，切丁备用。
3 菠菜丁。
4 热锅冷油，下葱姜蒜爆香，加入香菇丁炒香。
5加入老抽、鸡精、糖，停火。
6 香菇放凉后，加入菠菜丁，加入十三香和香油。
7 将面团分成小块，将面团擀开并包好。
8 将蒸锅放入蒸锅，蒸15分钟。
菠菜的营养价值：
1、清肠通便，防治痔疮
菠菜中含有大量的植物粗纤维，有促进肠道蠕动的作用，有利于排便，还能促进胰腺分泌，帮助消化。对痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等疾病有治疗作用。
2.促进生长发育，增强抗病力
菠菜中所含的胡萝卜素在人体内转化为维生素A，可维持正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童的生长发育。
3. 保证营养，改善健康
菠菜含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷和一定量的铁、维生素E等有益成分，可为人体提供多种营养；它的铁含量对缺铁性贫血有好处。治疗效果。
看完上面对菠菜包子的具体步骤的介绍，相信小伙伴们已经基本了解了基本的内容了。想尝试的朋友可以在家里自己制作，也可以加一些其他与原材料不冲突的材料。我相信他们会创造出不一样的美味。现在让我们试试吧。
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