鱼肝油和DHA的区别以及DHA的作用，接下来小编就给大家介绍一下。您一定很想知道我们如何识别它。对于准妈妈来说，你们都希望有一个很好的理解。是的，那么鱼肝油和DHA的一些区别以及DHA的作用对我们的孩子和他们自身的健康都有很大的帮助，那就一起来看看吧！
一、DHA和鱼肝油的区别
DHA和鱼肝油是两种物质。 DHA是一种长链脂肪酸，目的是促进大脑发育；鱼肝油主要是补充维生素D，预防佝偻病。两者功效不同，可以一起吃。 DHA（二十二碳六烯酸），俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸。人体大脑皮层的含量高达20%，在眼睛的视网膜中占比最大，约占50%。因此，对胎儿智力和视力的发育非常重要。鱼肝油取自鱼的肝脏（ChildLife鳕鱼肝油取自北冰洋挪威海域的深海鳕鱼），属药材，主要成分为维生素A和维生素D，用于对于夜盲症、干眼症、佝偻病、佝偻病等缺乏维生素A、D的疾病，鱼肝油虽然也含有DHA，但量少，不易被吸收。综上所述，妈妈们不用担心同时吃DHA和鱼肝油会不会太多，不吃鱼肝油也不需要吃DHA。
2.DHA功能
3.1 确保婴儿健康发育
产前和婴儿期是大脑发育的黄金时期，需要大量的DHA。从怀孕第七周开始，胎儿的大脑就开始成型，随后脑细胞以惊人的速度发育，平均每分钟增加约25万个！到出生时，脑细胞数量已超过1000亿个，与成人大脑的数量相近。细胞数量大致相同。在怀孕的最后 3 个月，胎儿脑重增加多达 260%，到 1 岁时，脑重比出生时增加 175%！但是，1岁以后，脑细胞的发育就大大减慢了。因此，科学家将胎儿和婴儿期称为大脑发育的“黄金时期”。在大脑发育的过程中，只有一个“黄金期”，错过就很难补救。
3.2 提高智商
虽然母乳中含有 DHA，但母乳喂养孩子的女性也应补充 DHA，以防止 DHA 缺乏。根据英国卢卡斯博士的研究报告，母乳喂养的孩子智商高于普通孩子，因为DHA可以提高智商。
鱼肝油和DHA的区别以及DHA功能的介绍都在这里！很多地方在了解了它们的区别之后还是要注意的。我们知道DHA的作用非常好，但是对于不同的人我们还是需要很多。注意一些细节，接下来小编就在这里给大家介绍一下！
微信扫码添加客服