姚姥爷食疗养生膏方

粗粮豆浆应该怎么做呢?

豆浆对人很好,现在很多人喜欢吃粗粮豆浆。这种吃法是比较健康的,如果好吃的话,会非常好吃。下面给大家介绍一下全麦豆浆的做法。如果你想学习它,你可以试试。知道怎么做之后,经常可以早上自己做,也是比较好的早餐。

1.煮豆子;

1、根据锅的大小,20-22寸的小锅水面与黄豆面齐平,24-26、28寸的大锅水面要放在2厘米以下豆面(水位会影响最后的口感,豆子低于半锅时多放一点水,豆子高于半锅时少放一点),加入1-2块冰糖)。

2.煮豆的过程

(1)煮了一段时间后,压力锅的阀门看到有很大的充气声,开始计时。

(2) 11分钟后关火。对于中型或大型锅,关火 12-16 分钟。具体时间要看你用的燃气灶的效率、锅的大小、黄豆的多少。

2、磨豆浆:

1.将加工好的豆子放在机杯500ML-750ML刻度上做锅(可以根据口味增减豆子的量来增减稠度)

2.将量杯中的175ML糖水倒入杯中(糖与水的体积比为1:1)或用勺子加入适量

3. 加入开水至杯身1250ML标记处(如热豆浆放入热水中,冰镇豆浆放入冰水中),开始研磨1分30秒(之前启动机器,检查旋钮是否处于最低转速,高速启动会加速零件的磨损!然后握住杯子开机。磨黑豆的时候,可以加一小勺炼乳味道更甜。

4、打开杯盖,加水至杯身MAX标记处,盖上杯盖开始研磨5-8秒。

粗粮豆浆的做法和平时的做法差不多,只是稍微麻烦一些,但是做出来之后你会觉得很简单,很快就做出来了。做好后可以适当加点蜂蜜或者冰糖,这样会更好吃,而且很健康,相信你会很喜欢的。




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