海参是一种很有营养的食物，尤其是男人多吃，因为大家都知道海参可以壮阳补肾。但是女人其实可以吃海参。海参的种类也很多。干海参和湿海参的营养价值不同。虽然大家都知道海参和人参一样是很好的滋补品，但究竟有什么功效却不得而知。下面我们来介绍一下海参的功效。
海参的营养价值比较高。每100克海参含蛋白质14.9克、脂肪0.9克、碳水化合物0.4克、钙357毫克、磷12毫克、铁2.4毫克，以及维生素B1、维生素B2、烟酸等。胆固醇含量极低，是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食品。此外，它的肉质细嫩，易于消化，非常适合老人、儿童和体质较弱的人食用。
海参有滋补肝肾、强精壮阳的功效。对于长期患肺结核、精血消耗、头晕耳鸣、腰酸乏力、遗精、尿频等症状的患者，海参可作为滋补食品。此外，由于海参与海带、紫菜等海产品一样，都含有一定量的碘，还具有促进新陈代谢旺盛、气血畅通的作用。
因此非常适合高血压患者使用，可治疗阳痿、遗精等症状。治疗高血压、血管硬化、冠心病，可将海参30克加适量水，用文火炖，再加入冰糖炖一会。冰糖溶解后，早餐前空腹服用；用于阳痿遗精、尿频，可将海参、狗肉30克切片，熬汤，加姜盐调味，吃人参、肉，喝汤。
补肾益精，养血润燥。主治：肾精亏虚，阳痿遗精，尿频，腰酸乏力等；阴血两虚，身体消瘦，潮热，咳嗽，咯血，糖尿病，便秘等。
上面介绍了海参的一些好处和作用，所以建议肾虚阳痿的男性可以多吃海参。海参的制作方法也很多，不仅可以煮着吃，还可以用来做汤。营养价值非常丰富。建议大家可以根据自己的实际身体状况选择最合适的海参。
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