澳洲坚果是一种坚果，富含一些微量元素和维生素。是一种很好的滋补干果。尤其是在澳洲，澳洲坚果很受欢迎，但是很多朋友都会喜欢吃。但是不知道这种干果的性质是什么，一味使用对身体的健康是不利的。接下来小编就给大家讲解一下夏威夷的自然风光是怎样的。
澳洲坚果，也称为澳洲坚果，是一种温暖的干果，被认为是世界上最好的食用坚果之一。它们含有大量的油，因此非常容易发胖。
澳洲坚果营养丰富，含油量70%-79%，
特别是它的特点是富含不饱和脂肪酸，主要是油酸和棕榈酸。澳洲坚果仁中不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的比例为6.2，粗皮中为4.8；蛋白质9%，还含有丰富的钙、磷
、铁、维生素B1、B2和人体必需的8种氨基酸。
澳洲坚果脆嫩可口，具有独特的奶油香味。它们是世界上最好的可食用坚果。被誉为“干果皇后”、“世界坚果之王”。味道和口感都比腰果好很多。
口味分类
市场上出售的澳洲坚果一般有：原味、盐焗味、奶油味。
原味：入口有一股油腥味，很清淡，很脆很香，比较符合南方人的口味，香脆可口。
盐焗味：调味后的坚果味道更好，更香脆，略带咸味，更符合北方人的口味，咸而香。
奶油味：香浓奶油味，入口顺滑，回味无穷。更受中老年人的青睐。
此外，一些地方还提供芥末等其他口味。
澳洲坚果是温热的干果，平时不宜多食。一天吃10个左右就够了。否则，如果吃得太多，可能会引起上火等症状，而且很难吃。可能会引起胃火过旺，从而引起口臭等一些不好的症状。
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