姚姥爷食疗养生膏方

淮山药的做法有哪些

在我们的日常生活中,我们经常吃山药,但是山药的做法有哪些呢?例如,山药可以用作炖菜或炒菜。山药具有补气养阴等多种功效和作用!如果你是厨艺高手,还有很多山药食谱!喜欢吃的朋友今天给大家介绍一些,说不定对你有帮助。

1. 丝制山药

材料准备:山药、冰糖、调和油、面粉。做法步骤:山药去皮洗净,切成滚刀块,加入干面粉搅拌均匀;取出油锅,用温火将香脆的山药煎熟,捞出备用;锅底留少许油,放入冰糖慢慢溶解。金黄色;加入炒好的山药,搅拌均匀,关火上桌。

2. 山药老鸭汤

配料准备:山药、鸭肉、生姜、麦冬、甘草、黄芪、枸杞、人参、盐、黄酒。做法步骤:鸭子洗净后切成大块,焯水去血,山药去皮洗净切小块备用;准备一个砂锅,锅内加水,加入鸭片、姜片、麦冬、甘草、黄芪、枸杞、人参;大火烧开后加入适量米酒,半小时后加入山药碎;然后煮适量盐,小火炖一个小时左右。

3. 山药莲藕排骨汤

材料准备:山药、猪排、莲藕、盐、葱、姜、八角、料酒、月桂叶、胡椒粉。做法步骤:排骨洗净,焯去血水,再放入冷水中,加入香叶、八角、姜片、大葱、料酒煮沸;藕洗净切块,山药去皮洗净切块;锅烧开后,加入藕片,转中火;

汤再次沸腾后,加入山药块,转小火炖40分钟,加入盐和胡椒调味。

四、山药黄瓜炒北极虾

材料准备:山药、北极虾、黑木耳、黄瓜、大葱、料酒、酱油、盐。方法与步骤:北极虾洗净,去壳挑虾线,黄瓜洗净切片,木耳泡水撕成小块,山药去皮,洗净切块;油锅烧热,加入红葱头爆香,再加入黑木耳和山药翻炒;继续加入黄瓜片翻炒片刻,再加入虾仁翻炒均匀;上桌前加入少许料酒和酱油,加适量盐翻炒均匀。

以上是关于山药的做法。有时间可以学着自己做,因为山药的营养非常丰富,而且含有无机盐和微量元素!既然今天学会了,赶紧抄一份给家人和自己,一会儿饭桌上就有你成功的菜!你会有很大的成就感,快来试试吧!




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