宝宝的健康对妈妈来说是最重要的，宝宝的健康成长是妈妈最开心的事情。每天吃完妈妈做的所有食物，也是妈妈最幸福的事。很多宝宝都有吃零食的习惯，孩子很贪吃。天冷了，很多宝宝的肠胃不太好，酸奶中含有很多益生菌，对宝宝的肠胃很有帮助，而且大人喝也很好，但是市面上的酸奶种类很多，但大部分都含有防腐剂，下面教你用电饭煲做酸奶。
纯牛奶800克，原味酸奶200克，白糖10克。准备一个容量为1000ML的碗，塑料带盖，烧开一锅开水，将碗装满开水，装满，浸泡1-2分钟；将碗盖倒置，倒入开水，浸泡1-2分钟，起到消毒杀菌的作用；倒出碗里的水，然后倒入酸奶；然后加入纯牛奶；用消毒过的勺子搅拌均匀，不用水和油；将一小锅开水倒入电饭煲；将装满牛奶和酸奶的碗封好，放入电饭煲；盖上电饭煲，接上电源；把功能调成粥，抬起按钮选择保温，一小时后关机，不要开盖，继续盖3-4小时，取出。如果酸奶变稠了，就做好了。如果没有，请重新放入，再盖上1-2小时，直到达到您满意的浓度。然后取出糖，搅拌均匀，盖上盖子。盖紧盖子，放入冰箱，吃的时候拿出来。
特别需要注意的是，用来制作酸奶的碗最好用塑料或玻璃制成，而不是不锈钢或其他材料；碗体、内盖、搅拌工具、食用勺等均应用开水消毒，确保无水。没有油，酸奶可以长期保存而不变质；电饭锅内注入的水要放在碗里，最好能到碗壁满80%，水不能太多让碗浮起来，水也不能太少，如果水太少，热水浸泡的受热面不平衡，下热上冷，容易影响成品质量。在一个碗里，取一个小碗，然后吃掉。酸奶碗应立即密封，放入冰箱，这样可以长期保存。
这种方法简单，可以保证营养安全。妈妈们可以放心大胆的做。喝酸奶的时候一定要注意不要空腹喝。最好饭后半小时后饮用。最好在饭后喝，不仅可以帮助消化，还可以补充钙质，酸奶不需要加热，但是如果宝宝的胃不是特别好，最好把酸奶从冰箱里拿出来，让宝宝在天气不是很冷的时候喝一会儿。另外，胃酸过多的人不宜喝酸奶，会给肠胃造成太大的负担。不必要的胃肠道疾病。
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