芦笋排骨汤是很多人都熟悉的一道名菜。它具有丰富的营养价值和药用价值。所以现在这种食物深受人们的喜爱，所以你对芦笋有了具体的了解。排骨汤应该怎么做，需要什么材料！下面就让小编来给大家详细分析介绍一下芦笋排骨汤的制作方法和功效吧。
芦笋是国际公认的十大名菜，是一种营养价值和药用价值极高的蔬菜。我们在家里吃的时候，经常炒着吃。其实芦笋也很适合做汤，因为它清淡甘甜。它在不影响其他配料的味道的情况下，为汤增加了营养、丰富的味道和颜色。芦笋：300g 莲藕：500g 排骨：400g 姜：3片 水：8碗
实践
1.排骨洗净切块，用开水冲洗干净，沥干备用；
2、莲藕洗净，去结，切段；
3、芦笋洗净，切去硬根，斜切成半厘米左右的片；
4、水烧开，加入排骨、莲藕、姜片，大火煮20分钟，转小火炖一个半小时，加入芦笋片，加盐调味至软。
影响：
养胃养阴，健脾益气，活血润肤。
很多美食可以满足我们长久口味的需求，同时对我们的健康也非常有好处，所以在我们的日常生活中，大家可以多关注一下这些美食的制作以及它的营养价值，用它们来为我们的身体健康保驾护航。
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