时光荏苒，转眼间，炎热的夏天来了。而且一进入三伏天，就热得让人喉咙冒烟。如此多的夏季水果应运而生。西瓜是一种常见的水果。很多人夏天都喜欢吃冰镇西瓜。那么西瓜的热量是多少呢？
现在网上众说纷纭。如果用西瓜代替一顿饭，你真的可以成为一个吃6碗米饭的大胃王。不用吃其他主食就不会饿不胖？为一探究竟，记者将早餐和午餐改为西瓜减肥盛宴
吃5kg西瓜是否相当于吃6碗米饭，与西瓜的品种、大小、皮厚、甜度等有一定的关系。一个西瓜的热量也不如六碗米饭那么高。
西瓜的热量是多少？
“西瓜的可食部分约为70%，西瓜的平均理论热量为25大卡/100克，大米的理论热量为350大卡/100克。一个西瓜的重量约为5公斤，而一碗米饭约100克，据计算，一个西瓜的热量约为875大卡，一碗米饭的热量约为350大卡，也就是说，一个西瓜的热量不等于热量不如6碗米饭高。”
西瓜的热量其实还不到六碗米饭，但并不代表病人可以暴饮暴食，一次吃掉河怒东的西瓜。你要知道，如果你的胃不好，吃很多西瓜更容易拉肚子。所以虽然可以吃，但是西瓜不要吃太多。
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