很多人可能对苹果面并不熟悉。苹果面又称苹果糕，是一种由苹果和面粉混合制成的新型甜点点心。它们的营养成分非常丰富，但是因为新奇，所以很多人也对这种制作方法感到困惑，下面我来详细告诉你苹果面的制作方法。
苹果：去烦恼，养胃，生津液
鸡蛋：保湿、增强免疫力、保护眼睛
白糖：富含碳水化合物
原料：
1个苹果作为食物
适量面粉
1个鸡蛋克食品1茶匙酵母粉
2汤匙糖
配方实践：
1. 苹果洗净去皮
2. 捣碎
3.将苹果泥放入大盆中，打一个鸡蛋，一汤匙糖，一小勺酵母粉，加入适量面粉
4.面粉是根据成团的能力。可少量多次添加。
5. 将盆放在温暖的地方发酵至两倍大
6. 多揉几下
7.分区，圆形
8.再按平，醒20分钟左右
9. 锅热了，不用放油，把面饼一个个放进锅里，盖上盖子
10.两面煎10分钟左右
每天1个苹果美容养颜+排毒减肥
1、解毒通便：苹果中的有机酸和纤维素可以促进肠道蠕动，使大便变软，易于排泄，所以吃苹果可以促进通便，治疗大便干燥。建议将苹果烘烤并食用。
2、减肥塑身：苹果中含有大量的维生素和苹果酸，能促进人体内堆积的脂肪分解。经常食用苹果可以预防肥胖。脂肪过多的人需要吃一些酸苹果。
3、养血养颜：常吃苹果还能增加血红蛋白，使皮肤白、红、嫩。因此，对于贫血患者来说，吃苹果可以起到一定的辅助治疗作用。用苹果治疗贫血可以生吃或烘烤。
3种颜色的苹果对健康有不同的好处
红苹果：对心脏更好，提高记忆力，维护泌尿系统的健康；
青苹果：具有养肝解毒的功效，还能抗抑郁，更适合年轻人食用。青苹果还可以促进牙齿和骨骼的生长，防止牙龈出血。
黄苹果：对保护视力有很好的作用，经常使用电脑的上班族可以正常食用。它还可以增强人体免疫系统，对预防某些癌症也有好处。
相信经过以上苹果面做法的介绍，大家应该对苹果面有了一定的了解，小编相信熟能生巧，人人都能做出好吃的苹果面，请记住上面有几个不同的苹果功能提到的，然后选择最适合您的。
微信扫码添加客服