姚姥爷食疗养生膏方

高粱馒头的做法

随着社会经济水平的飞速发展,人们的生活水平越来越好,餐桌上的食物也悄然发生了翻天覆地的变化。我开始怀念过去粗茶淡饭。野菜已经悄然成为高档菜肴,粗粮面食也越来越受到大家的喜爱和青睐。所以,我在这里向您介绍如何制作高粱包子。

准备好所有材料。

将所有材料放入搅拌桶中,加水。

把面粉搅拌成一个球。

再加一点油,继续搅拌。

面团发酵至两倍大,直到面团程序结束。

取出面团,揉至光滑。

将面团切成等份。

每个小面团揉一会儿,直到它光滑圆润,形成馒头。

将蒸好的包子稍微整形后放入蒸锅继续发酵15分钟。

然后用干棉布包好盖子,大火蒸20分钟。

炖2-3分钟。

尖端:

包子的面团要稍硬一些,以利于包子的成型。

使用面包机揉面团,启用面团程序将非常方便且无故障。如果没有,用手揉面团,揉一会儿,直到面团光滑。

揉面时加少许油,使馒头光滑湿润。

用干棉布盖住盖子以防止水蒸气落下。一般家庭都是不锈钢蒸笼。盖子由不吸水的玻璃或不锈钢制成。来自下方的水蒸气向上凝结形成水滴。在上面留下痕迹,使包子表面凹凸不平,比如用干棉布包住锅盖,干棉布可以吸收水汽,防止水滴落下。包子的表面会非常光滑湿润。

其实吃高粱面的人并不多,所以对高粱的了解也不多。高粱有一定的药用功效,可以健胃健脾,消积热,但高粱也有缺点,就是比较难消化,本身的味道也不是很好。因此,在制作高粱面食时,一定要加入一些白面粉,这样口感会更好。




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